标签: 音乐疗愈

  • 用音乐提升生活品质:Coursera《Music for Wellness》课程全点评与推荐

    课程链接: https://www.coursera.org/learn/music-for-wellness

    作为一名热爱音乐的人,我一直相信音乐不仅仅是娱乐,它还是一种强大的疗愈工具。近日,我有幸参加了Coursera平台上的《Music for Wellness》课程,深受启发。这门课程由一位具有丰富经验的音乐治疗师和多重身份的艺术家精心设计,旨在帮助我们利用音乐改善身心健康,无需专业的音乐技能,也能在日常生活中受益匪浅。

    课程内容丰富多彩,涵盖了音乐创作、放松舒缓、唤醒自我和音乐应用四大主题。第一部分“Music for Creativity”激发你的即兴创作能力,让你学会用音乐表达情感。紧接着“Music for Comfort”教你通过呼吸、催眠曲和调息法,帮助自己在压力大时找到平静。第三部分“Music for Awakening”引导你用咒语、反复冥想,转化情绪,增强专注力。最后“Music For You”则帮助你学会主动聆听,建立个性化播放列表,随时用音乐调节情绪。

    我个人特别喜欢课程中的实用技巧,比如通过简单的呼吸练习和旋律创造,让我在繁忙或疲惫时迅速找到放松的片刻。课程的讲师专业且富有爱心,内容通俗易懂,非常适合想用音乐改善生活质量的朋友们。如果你也热爱音乐,想用它作为生活的助手,我强烈推荐你加入《Music for Wellness》课程,让音乐成为你身心健康的好伙伴!

    课程链接: https://www.coursera.org/learn/music-for-wellness

  • 《听、唱、弹!学习爵士钢琴的秘密》——开启你的音乐之旅

    课程链接: https://www.udemy.com/course/jazzpiano/

    在现代快节奏的生活中,音乐不仅仅是一种娱乐,更是一种心灵的慰藉和自我表达的方式。《听、唱、弹!学习爵士钢琴的秘密》这门Udemy课程,专为想要真正掌握钢琴演奏技能的学习者设计。课程以爵士为例,深入浅出地介绍了如何将耳朵、心灵和手指连接起来,达到即兴发挥和自我表达的境界。课程内容丰富,包括钢琴的布局、节奏的重要性、旋律的构建以及如何用内心的旋律弹奏出来。更令人振奋的是,课程强调每个人都可以学习音乐,无论年龄、基础如何,关键在于坚持和热爱。研究显示,学习音乐不仅提升大脑的连接能力,还能增强感知和创造力,帮助你更好地理解世界。无论你是初学者还是有一定基础的爱好者,这门课程都能带你一步步走向自信的演奏。让我们一起用音乐连接自己,感受生活的美好吧!

    课程链接: https://www.udemy.com/course/jazzpiano/