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标签： 青少年

  • 全面了解：Coursera上的青少年自杀风险应对课程推荐

    课程链接: https://www.coursera.org/learn/abordaje-del-riesgo-suicida-en-adolescentes-y-jvenes

    近年来，青少年心理健康问题引起了广泛关注，尤其是在全球疫情影响下，青少年的心理压力不断增加。为此，我发现了一门非常实用且具有指导意义的课程——《青少年自杀风险应对》——由Coursera平台提供，旨在提高公众对青少年自杀风险的认识与应对能力。课程内容丰富，涵盖预防、早期识别、初步干预以及后续支持，特别适合家长、教师、心理健康工作者甚至普通公众学习。课程的亮点之一是强调每个人都可以参与到自杀预防中，通过掌握工具识别高风险个体，及时提供帮助，挽救宝贵的生命。同时，课程也详细讲解了如何在面对青少年自杀事件后进行适当的后续处理与哀悼，帮助社区走出阴影，实现复原。整体来说，这门课程内容科学严谨，实用性强，无论你是否从事心理健康工作，都可以从中获得实用的知识和技能。建议对青少年心理健康关心的朋友们报名学习，共同营造关爱、理解和支持的环境，预防悲剧的发生。

    课程链接: https://www.coursera.org/learn/abordaje-del-riesgo-suicida-en-adolescentes-y-jvenes

  • 《幸福科学：青少年的心理健康课程》——开启快乐人生的秘密

    课程链接: https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being-for-teens

    近年来，一项调查显示，37%的青少年表示自己的心理健康状况不佳。面对这一令人担忧的现象，Coursera推出了《幸福科学：青少年的心理健康》课程，旨在帮助青少年了解科学的幸福秘诀，改善心理状态，提升生活质量。这门课程由耶鲁大学的Laurie Santos博士倾情授课，结合了她在《心理学与幸福生活》课程中的精华，专为青少年设计，内容丰富实用，适合渴望提升幸福感的年轻朋友们。

    课程内容涵盖了关于幸福的常见误解、影响幸福的偏见、促进幸福的行为和思想、情感调节技巧，以及如何实现幸福目标等多个方面。课程通过每周的“幸福作业”，帮助学员将理论付诸实践，从而在学习、生活和人际关系中都能感受到更多的快乐与满足。

    作为一名曾经对心理健康感到困惑的学生，我个人强烈推荐这门课程。它不仅提供了科学的观点，还结合了实用的方法，让我们能够有效应对压力、焦虑和负面情绪。无论你是初次接触心理学，还是希望改善自己生活状态的青少年，这门课程都值得一试。让我们一同探索科学幸福的奥秘，开启属于我们的快乐人生吧！

    课程链接: https://www.coursera.org/learn/the-science-of-well-being-for-teens