标签： 身体评估

课程链接: https://www.udemy.com/course/module-1-fityogatherapy-bama-and-yoga-asana-practice-screen/

作为一名瑜伽教师或瑜伽治疗师，持续提升专业技能至关重要。Udemy上推出的《MODULE 1: FITYOGATHERAPY BAMA 和瑜伽体式实践屏幕》课程，内容丰富，实用性强，特别适合希望帮助有肌肉骨骼问题学生的教练。课程介绍了FYT的基础方法——BAMA（呼吸、意识、灵活性和对齐），以及YAPS（瑜伽体式实践屏幕）工具，帮助评估学生能力，制定个性化的改进方案。通过学习你可以掌握如何安全高效地引导学生进行瑜伽练习，识别他们的核心稳定性和柔韧性，提供合理的体式修改建议，并帮助学生制定可行的家庭练习计划。课程中还配备了实用的“带回家”建议表，方便学生在日常生活中持续练习。无论你是瑜伽新手还是经验丰富的教练，这个模块都能提升你的教学技巧，帮助学生更好地应对运动障碍，实现身心的平衡与健康。值得一提的是，完成此课程还能获得6个Yoga Alliance CEU和4个IAYT CEU的认证，为你的职业发展增添亮色。如果你希望获得完整的专业认证，可以继续学习剩余的模块，最终成为认证的瑜伽矫正运动专家！

课程链接: https://www.udemy.com/course/module-1-fityogatherapy-bama-and-yoga-asana-practice-screen/

课程链接: https://www.udemy.com/course/personal-fitness-trainer/

如果你梦想成为一名专业的私人健身教练，提升自己在健身行业的竞争力，那么Udemy上的“Personal fitness trainer”课程绝对不容错过。这门课程由国际认证的健身教练兼营养导师Jeroen授课，拥有超过12年的丰富经验，无论你是零基础还是有一定基础，都能从中获益良多。

课程内容丰富，涵盖人体解剖学、运动学基础、心血管系统、身体评估、拉伸与自我恢复技巧，以及如何设计个性化训练方案。特别值得一提的是，课程不仅讲授理论知识，还配备了实操视频，让你学以致用，提升实战能力。

讲师Jeroen采用循序渐进的教学方式，从基础的骨骼与肌肉结构讲起，深入探讨心脏与呼吸系统的关系，帮助学员理解人体运动的核心原理。课程中的身体筛查、SMR（筋膜释放）和拉伸技巧，都是成为专业健身教练的必备技能。

我个人强烈推荐这门课程给所有有志于成为健身行业专业人士的学员。无论是初学者还是有一定基础的学员，都可以系统学习，建立坚实的基础，为未来的职业发展打下良好的基础。如果你准备踏入健身行业，这门课程绝对值得一试！

课程链接: https://www.udemy.com/course/personal-fitness-trainer/