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标签： 自我保护

  • Udemy课程推荐：疗愈受虐关系——重获新生的实用指南

    课程链接: https://www.udemy.com/course/healing-from-abusive-relationships/

    在面对家庭暴力、情感操控或经济剥削等虐待关系时，许多女性都感到迷茫和无助。幸运的是，Udemy平台上的“疗愈受虐关系”课程由拥有超过25年临床经验的婚姻家庭治疗师Ms. Somberg倾心打造，提供了一条走出阴影、重建自我的有效路径。 本课程通过15个简明易懂的小讲座，深入剖析虐待行为的本质、操控技巧，以及受害者常见的心理反应，帮助学员理解为什么受害者往往要多次尝试才会真正离开施虐者。Ms. Somberg还介绍了Lenore Walker的“暴力循环”模型，以及施虐者常用的“10项操控工具”，让学员能够更清晰地识别和应对虐待行为。课程中的实用策略包括管理复杂情绪、摆脱自责、增强自尊、处理亲子关系和应对“飞猴”式的亲友干预。Ms. Somberg以其丰富的经验和热情洋溢的讲解方式，激励学员相信自己值得拥有幸福和自由。无论你正陷于一段虐待关系中，还是刚刚开始走出阴影，这门课程都将为你提供强有力的支持和指导。不要让过去的伤痛定义你的未来，你完全可以通过学习和实践，重新掌控自己的生活，迎接崭新的自己。 赶快加入“疗愈受虐关系”课程，让自己从阴影中走出，迎向阳光吧！

    课程链接: https://www.udemy.com/course/healing-from-abusive-relationships/

  • 全面推荐：Udemy“Close Combat Street Self Defense – Técnicas básicas”课程评测与推荐

    课程链接: https://www.udemy.com/course/close-combat-street-self-defense-tecnicas-basicas/

    近年来，街头自卫成为越来越多人的关注焦点。Udemy平台上的“Close Combat Street Self Defense – Técnicas básicas”课程由两位经验丰富的专家Alain Formaggio和Jean-Michel Lehro倾情打造，旨在教授实用、快速的自卫技巧，帮助学员在紧急情况下保护自己与他人。

    课程亮点：
    1. 权威师资：由来自全球的操作系统近战专家Alain Formaggio和Jean-Michel Lehro授课，他们拥有丰富的执教经验和实战背景，保证课程内容的专业性与实用性。
    2. 实用技巧：课程内容涵盖多种攻击场景，包括使用刀具、棍棒等武器的防御技巧，以及徒手格斗基本策略。特别强调在紧急情况下的反应速度和效果。
    3. 传统与现代结合：课程结合了英国SAS的近战技巧、以色列Krav-Maga以及法国、比利时等地的近战技巧，具有国际视野和多样性。
    4. 教学细致：技巧讲解清晰，配有详细示范，适合各种水平的学员学习。课程还特别强调合法合理的自卫原则，确保学员在实际操作中遵守法律。

    学习这门课程，不仅能够掌握实用的自卫技能，还能增强自信心，应对各种突发事件。无论你是自我保护的初学者，还是希望提升实战能力的格斗爱好者，这都是一个值得投资的优质课程。强烈推荐给所有希望提升自我保护能力的朋友们！

    课程链接: https://www.udemy.com/course/close-combat-street-self-defense-tecnicas-basicas/

  • Krav Maga 武器防御课程：实用安全指南推荐

    课程链接: https://www.udemy.com/course/krav-maga-weapons-defense/

    近年来，个人安全成为越来越多人的关注焦点。Udemy平台上的《Krav Maga 武器防御》课程，正是一款实用且高效的自我保护课程。该课程专注于应对各种街头短兵器和长兵器攻击，适合希望提升自我防卫能力的用户。课程内容通俗易懂，摒弃复杂的技术和记忆负担，强调通过大肌肉动作来应对高压情境，让学员在真实情况下能快速反应。课程教授的防御技巧不仅实用，还能帮助学员提升警觉性，理解攻击者的意图，从而有效逃脱或反击。无论你是初学者还是有一定基础的自卫爱好者，都能从中获益良多。强烈推荐希望增强自我安全意识和防卫技能的朋友们报名学习。

    课程链接: https://www.udemy.com/course/krav-maga-weapons-defense/