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标签： 正向思维

  • 探索幸福与繁荣：Coursera上的《积极心理学：马丁·E.P. 塞利格曼的远见科学》课程推荐

    课程链接: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-visionary-science

    近年来，积极心理学作为心理学的一个新兴分支，逐渐引起了越来越多人的关注。由被誉为“积极心理学之父”的马丁·E.P. 塞利格曼博士主讲的Coursera课程《积极心理学：马丁·E.P. 塞利格曼的远见科学》，为学习者提供了系统而深入的科学知识与实践技巧。课程内容丰富，涵盖了积极心理学的起源、核心研究发现、幸福感的培养方法，以及未来的发展方向。没有任何先决条件，适合所有对提升生活质量感兴趣的学习者。课程中，塞利格曼博士强调“幸福是可以学习、教导和转变的技能”，通过实用的练习帮助学员在日常生活中实践，增强幸福感与生活满意度。课程还探讨了身心健康的关系、人生不同阶段的幸福变化，甚至展望了积极心理学在未来社会中的应用潜力。无论你是心理学爱好者，还是希望改善自己和他人生活的专业人士，这门课程都值得一试。强烈推荐大家报名学习，从科学角度理解幸福的奥秘，开启属于自己的幸福之旅！

    课程链接: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-visionary-science

  • 全面了解与实践：Coursera上的《积极心理学》课程推荐

    课程链接: https://www.coursera.org/learn/psicologa-positiva

    近年来，积极心理学逐渐成为帮助我们提升生活质量的重要工具。在Coursera平台上，有一门名为《积极心理学》的课程，不仅系统介绍了这门学科的历史和理论基础，还提供了丰富的实践方法，帮助每个人都能在日常生活中提升幸福感与福祉。课程内容涵盖了积极心理学的起源与定义、不同的幸福模型，以及实用的个人和社会福祉提升技巧。令人值得推荐的是，课程强调这些实践并不需要专业心理背景，任何人都可以轻松学习并应用于生活中。无论你是希望改善自身心理状态，还是希望促进周围人的幸福感，这门课程都能为你提供宝贵的指导和启发。快来加入我们，一起探索积极心理学的奥秘，让生活更美好！

    课程链接: https://www.coursera.org/learn/psicologa-positiva

  • 深入学习《Achieving Big Success》：开启成功之门的实用指南

    课程链接: https://www.udemy.com/course/achieving-big-success/

    在这个快速变化的世界中，真正的成功不仅仅依赖于努力工作，更需要我们具备正确的心态和有效的思维习惯。《Achieving Big Success》由著名压力心理学家、作者兼演讲者Rebecca Heiss博士倾情授课，为学员提供了一套科学、实用的自我提升策略。课程内容丰富，涵盖识别和打破自我设限的“冒名者思维”、建立自信的习惯、以及如何有效应对失败和恐惧。课程中，你将学习到如何通过“反思重塑”体验、采用“OHIO法则”、以及利用“神经路径重定向”技术，帮助自己在工作和生活中稳步前行。Rebecca博士还特别强调积极自我肯定的重要性，教你用正向语句增强身体和心理的韧性。无论你是职场新人还是追求更高目标的专业人士，这门课程都能帮助你认清内心的恐惧，建立自信，从而取得更大的成功。强烈推荐给希望突破自我、实现梦想的你！

    课程链接: https://www.udemy.com/course/achieving-big-success/

  • 《解锁自信：自尊心提升课程》——开启你的内心强大之旅

    课程链接: https://www.udemy.com/course/comomejorarmiautoestima/

    在当今快节奏的生活中，许多人都在与自我怀疑和缺乏自信作斗争。Udemy的《解锁自信：自尊心提升课程》正是一剂强心针，帮助你重新发现内心的力量，建立坚实的自尊心。课程由专业导师设计，内容丰富实用，涵盖了自我认知、积极思维、情感调适等多个方面。

    课程亮点包括：
    – 深入探索自我形象的根源，理解负面信念如何影响你的情绪与行为。
    – 通过实操练习，如可视化和正向肯定，逐步改变你的思维模式。
    – 学习自我关爱与设定健康界限的方法，提升生活质量。
    – 参加互动环节和教练指导，确保每一位学员都能获得个性化的成长体验。

    我个人非常推荐这门课程给那些希望打破自我限制、提升自信心的朋友们。无论你是面对挑战时的恐惧，还是希望改善自我形象，这个课程都能为你提供实用工具和持续动力。加入我们，开启你的自我蜕变之路，让自信成为你最坚实的后盾！

    课程链接: https://www.udemy.com/course/comomejorarmiautoestima/

  • 深入探索：Udemy课程《成为有意识的创造者》的全面评测与推荐

    课程链接: https://www.udemy.com/course/stepping-in-your-power-as-a-conscious-creator/

    近年来，越来越多的人开始关注自我成长与心灵觉醒，而Udemy上的《成为有意识的创造者》正是满足这一需求的优质课程。由Patricia Turgeon和Louie S.共同授课，这门课程旨在帮助学员了解潜意识的力量，学习如何有意识地创造自己的人生，实现心想事成的目标。

    课程内容丰富，覆盖了从了解潜意识、成为有意识的创造者，到激发潜能的技巧、建立正向思维习惯、提升振动频率，以及未来自我规划等多个方面。每一部分都配合实用的练习和 journaling 技巧，帮助学员在实践中深度转变。据我体验，课程不仅仅是理论讲解，更强调实践操作，尤其是每日的“内在愿景问题”写作，帮助我逐步建立了自我观察和调整的能力。

    我特别推荐这门课程的理由在于：
    1. 内容系统全面，适合初学者和有一定基础的个人成长爱好者。
    2. 强调潜意识的力量，帮助学员打破旧有限制，实现心灵的深度转变。
    3. 提供具体的工具和方法，例如冥想、可视化、感恩练习和振动提升技巧，非常实用。
    4. 课程由富有经验的导师团队设计，兼具专业性与温暖关怀。

    如果你渴望发掘自己内在的潜能，想要用更有意识的方式创造理想生活，这门课程绝对值得一试。坚持学习与练习，开启你的创造者之旅，让生活充满无限可能！

    课程链接: https://www.udemy.com/course/stepping-in-your-power-as-a-conscious-creator/

  • 《通往幸福之路的七个步骤》——Udemy课程深度评测与推荐

    课程链接: https://www.udemy.com/course/7-steps-on-the-path-to-happiness/

    近年来，越来越多的人开始关注心理健康和幸福感的提升。在这个背景下，我发现了一门非常实用且易于操作的Udemy课程——《通往幸福之路的七个步骤》。这门课程由经验丰富的讲师设计，旨在帮助学员通过简单有效的技巧，打造每天的幸福感。课程核心理念是：幸福并非外部因素决定，而是可以由自己创造。课程采用了从A到H的七个步骤，每个步骤都配合简短的视频，建议每天花费5分钟学习和实践。

    课程内容非常贴近生活，讲师鼓励学员用日记记录自己的感受，逐步分析自己当前的状态，然后通过7个步骤不断改善。实践过程中，学员会逐渐改变对生活的看法，变得更积极、乐观。不仅如此，课程还强调将自己的幸福分享给身边的人，形成良好的正向循环。

    个人体验方面，我坚持每天学习，几天后便感受到心情的明显改善。生活变得更有热情，面对困难的心态也更加积极。这门课程不仅适合追求幸福感的普通人，也适合作为心理健康的入门课程。强烈推荐给那些希望改善生活状态、寻找内心平静的朋友们！

    总的来说，《通往幸福之路的七个步骤》是一本简单实用、效果明显的幸福指南。只要你愿意投入每日几分钟，就能逐步走向更加充实和快乐的人生。不要等待外界的变化，赶快行动起来，开启你的幸福之旅吧！

    课程链接: https://www.udemy.com/course/7-steps-on-the-path-to-happiness/