课程链接: https://www.coursera.org/learn/zhuangzi
如果你渴望在喧囂的現代找到心靈的平靜與智慧的啟迪，Coursera上的《莊子─姿勢、意識與感情》課程絕對是不容錯過的選擇。本課程不僅帶你深入了解戰國時代思想家莊子的哲學思想，更引導你從《莊子》的經典中汲取生活的智慧與實踐方法。
課程內容涵蓋《逍遙遊》、《齊物論》以及《養生主》等核心篇章，通過精彩的講解與案例分析，幫助學習者理解如何在日常生活中達到心境的逍遙與自在。特別適合追求心靈平衡、理解自己與世界關係的人士。授課老師以淺顯易懂的方式，將深奧的哲理轉化為具體的行動指南，讓你在繁忙中找到屬於自己的寧靜角落。
我強烈推薦這個課程給所有希望提升自我修養、尋找生活意義的朋友。無論你是職場新人、職場老手，還是對中國古典文化感興趣的學者，都能在課程中獲得豐富的收穫。打開《莊子》，讓我們一同走進這片充滿智慧與感情的古老哲學天地吧！
课程链接: https://www.coursera.org/learn/zhuangzi2
《莊子─人情》是一門深具智慧的Coursera課程，讓我們在現代社會的喧囂與人情世故中，重新審視自己的內心，學會與自己和他人和諧相處。這門課由著名的哲學作品《莊子》為藍本，結合現代人的生活經驗，提供一系列實用且深刻的思想指引。
課程內容豐富，從第一章的「改變世界，從樹立自己開始」到深入探討人際應對的智慧，逐步引導學員認識自我，療癒心靈，並在變化無常的世界中找到屬於自己的平衡點。特別是在當今社會，人人都面臨權力、愛情、職場等種種挑戰，這門課不僅提供哲學視角，更具備實踐的力量。
我個人非常推薦這門課，因為它能幫助我們建立內在的堅韌與平和。課程中的每個單元都配有豐富的案例和引導思考的問題，非常適合希望提升自我修養、改善人際關係的朋友。無論你是企業高管、職場新人，或是追求心靈成長的個人，都能在這裡找到啟發與力量。
最後，如果你渴望在繁忙的生活中找到一片心靈的淨土，學會用更智慧的方式面對人生的起伏，那麼《莊子─人情》絕對值得一試。讓我們一同跟隨莊子的智慧，擁抱人生的每一個片段，從自我出發，達到內心的自由與安詳。
课程链接: https://www.udemy.com/course/withhighselfmeditation/
在現代快節奏的生活中，越來越多人開始尋求內在的平衡與自我療癒。Udemy的『withhighselfmeditation』課程正是一個幫助我們打開心靈之門的絕佳選擇。這套課程以冥想與覺察練習為核心，從身體、念頭、環境三個面向引導學員逐步連結高我，愛自己，並進行內在的調頻與解鎖。課程內容豐富，不僅包括身體放鬆與念頭釋放的冥想練習，還涵蓋內在小孩的連結、靈魂書寫以及靈擺占卜等工具，幫助學員修復內在的束縛，擺脫負面循環，達到與宇宙同頻的境界。
我個人非常推薦此課程，因為它不僅是理論的傳授，更強調實地練習，鼓勵學員持續至少40天的實踐，來真正改寫潛意識記憶，讓身心達到深層的療癒與轉化。課程設計貼近實際，練習內容循序漸進，適合所有對靈性成長有興趣的朋友。無論你是初學者還是已有一定基礎的人，都能在這裡找到屬於自己的內在平衡點。
如果你渴望擺脫生活中的負面情緒與束縛，與自己和宇宙建立更深的連結，這個課程絕對值得一試。讓我們一起用覺察與練習，啟動內在的光芒，迎向更自由、更快樂的生命！