课程链接: https://www.udemy.com/course/kurshypnobirthing/
作为一位即将迎接新生命的准妈妈，你是否对分娩感到担忧或不安？Udemy的Hypnobirthing hipnoporód课程由经验丰富的助产士和催眠治疗师娜塔莉亚·德鲁瓦尔（Natalia Drwal）带来，旨在帮助你实现更自然、更平静、更顺利的分娩体验。本课程通过多种放松技巧、视觉化练习和呼吸调控，帮助你释放焦虑，增强信心，深入连接你的直觉，从而迎接生命中最美好的时刻。课程内容丰富详细，涵盖了分娩的自然过程、你的法律权益，以及在波兰的各种产房选择。无论你的分娩经历如何，这个课程都能帮助你掌握应对策略，让每一位准妈妈都能在安心中迎接新生命的到来。作为一名多次帮助女性实现自然分娩的催眠治疗师，我强烈推荐这门课程给所有期待中的妈妈们，让我们共同拥抱更温和、更自然的分娩方式！
课程链接: https://www.udemy.com/course/birthing-your-way-a-mindful-guide-to-navigating-labor/
《Birthing YOUR Way, A Mindful Guide to Navigating Labor》是一门专为准妈妈打造的分娩课程，融合了医学知识与正念练习，帮助孕妇在分娩过程中保持平静与自信。这门课程的最大亮点在于它不仅教授解剖学和分娩流程，还特别强调正念冥想的应用，让你在孕期和分娩中调节心态，减少焦虑。课程内容涵盖了如何制定分娩计划，理解各种可能的干预措施，与产科医生有效沟通，以及如何在分娩的每个阶段通过呼吸、运动和肯定语句帮助自己缓解疼痛。特别值得一提的是，课程还指导伴侣如何协助孕妇，通过配合的动作增强信任感和合作默契。无论你是第一次分娩还是有多次经验，这门课程都能帮助你准备好迎接宝宝的到来，用心、正念地迎接每一个分娩瞬间。建议从妊娠34周开始学习，反复温习课程内容，以确保在临产时能够自信应对所有变化。推荐给所有期待顺产、希望利用心态调节减少压力的准妈妈们。
课程链接: https://www.udemy.com/course/birthing-your-way-a-mindful-guide-to-navigating-labor/