课程链接: https://www.coursera.org/learn/manejo-del-estres-en-los-colaboradores
在现代职场中，员工的心理健康正逐渐成为企业成功的重要因素。Coursera平台上的《员工压力管理》课程，正是为帮助领导者和管理者掌握有效的压力管理策略而设计的。通过系统学习这门课程，您将了解压力的基本概念、成因、影响以及实际的应对工具，从而营造一个更加和谐、高效的工作环境。
课程内容丰富，分为三个主要模块：
1. 认识压力：课程详细介绍了工作场所中不同类型的压力，包括积极压力与消极压力的区分，这有助于我们更科学地应对日常工作中的压力。
2. 压力的障碍与成因：帮助学员识别职场中引发压力的关键因素，制定预防措施，减少压力源对员工的影响。
3. 压力的影响与应对：深入探讨压力对个人和团队的影响，结合实际案例，提供多种应对工具，增强自我调节能力。
我个人强烈推荐这门课程，特别是对于希望提升团队幸福感、改善工作氛围的管理者。此外，课程提供的实用工具和策略，易于在日常管理中落地实施。无论你是企业新人还是经验丰富的主管，都能从中获得宝贵的知识与启发，助力企业迈向可持续发展的未来。
课程链接: https://www.coursera.org/learn/manejo-del-estres-en-los-colaboradores