课程链接: https://www.coursera.org/learn/behavioral-change
近年来，行为改变在健康、心理和生活管理中变得尤为重要。Coursera上的《Creating Behavioral Change》课程为学习者提供了一套系统而实用的方法，帮助理解和实现个人行为的积极转变。课程内容深入浅出，结合历史背景与最新科学研究，涵盖了行为主义、动机访谈、认知行为疗法等核心内容。课程中的案例和实操练习，让学员不仅了解理论，还能将其应用于实际生活中，无论是改善健康习惯，还是提升心理韧性，都收获颇丰。
我个人非常推荐这门课程给所有对改善生活行为感兴趣的朋友。无论你是健康管理者、心理咨询师，还是希望自我提升的个人学习者，都能从中获得宝贵的知识和技能。学习完毕后，你会对行为背后的原理有更深的认识，也能掌握具体的技巧去应对生活中的各种挑战。赶快加入课程，一起开启行为变革之旅吧！
课程链接: https://www.udemy.com/course/behavior-change-for-coaches/
在健康与保健行业中，单纯掌握知识已不足以真正帮助客户实现积极的生活改变。Udemy上的《Behavior Change Communication for Health Coaches》课程，为行业内专业人士提供了一套科学实用的沟通与行为改变策略，助力你成为引领变革的健康教练。课程内容涵盖神经科学在戒瘾与习惯打破中的应用，深入讲解“变革阶段模型”和“动机访谈技术”等核心技能。这些技能不仅适用于医生、护士、瑜伽教练、冥想导师，也适合任何希望在健康与福祉领域取得突破的教练者。课程配备丰富的录制视频、音频讲座，配套学习手册、快速参考指南及实用工具，让你在实际辅导中得心应手。无论你是刚入行的教练，还是希望提升专业能力的从业人员，这门课程都能帮助你掌握科学策略，提升客户的变化成功率，最终实现你的职业增长与客户满意的双赢目标。强烈推荐给所有致力于健康促进的专业人士！
课程链接: https://www.udemy.com/course/behavior-change-for-coaches/