课程链接: https://www.udemy.com/course/tackling-test-anxiety/
考试焦虑是许多学生和考生面临的共同难题，影响他们的发挥和自信心。近期我发现了一门非常实用的在线课程——《Tackling Test Anxiety》，由专业心理学家精心设计，旨在帮助考生有效管理考试焦虑，提升应试能力。这门课程通过引导学员识别焦虑的根源，调整对考试的认知，帮助他们学会与自己的思想、情绪和身体对话，逐步减轻焦虑感，迎接考试挑战。课程内容虽然不包括具体的课纲，但其实践性和科学性令人印象深刻。无论你是高中生还是成人考生，只要你想在考试中发挥出最佳水平，这门课程都值得一试。经过学习，我个人感受到心理状态的改善明显，考试时更加自信和专注，也更懂得如何应对压力。强烈推荐给所有希望突破考试焦虑、展现真实潜能的朋友！