课程链接: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology
在现代快节奏的生活中，许多人都在寻找实现幸福与内心平衡的方法。正向心理学作为一门研究积极情绪、成长与幸福的学科，为我们提供了科学的指导。本次我强烈推荐由Barbara Fredrickson教授主讲的Coursera正向心理学课程，内容丰富、实用性强，非常适合希望提升生活质量的朋友们。
课程内容涵盖了积极情绪的驱动力、心理弹性、创造力，以及追求幸福的正确策略。尤其是关于“积极情绪的微型引擎”以及“积极共鸣与仁爱”的章节，不仅让我们了解了积极情绪的科学基础，还提供了实际的冥想与练习方法，帮助我们在日常生活中应用。
通过学习这门课程，你将掌握如何激发内在的积极力量，从而改善个人心境、增强人际关系，并对所在的社区产生积极影响。课程设计科学，讲解生动，非常适合对心理学感兴趣、希望提升幸福感的学习者。强烈推荐给每一个渴望过上充满意义与幸福生活的你！