课程链接: https://www.coursera.org/learn/happiness
在我们的人生旅途中，追寻幸福与满足是永恒的主题。Coursera上的这门课程《A Life of Happiness and Fulfillment》深入探讨了什么因素决定了一个人是否过上快乐而充实的生活。课程由多个模块组成，从幸福的衡量方法到七个“罪”与习惯的关系，内容丰富而具有深度。
课程开篇介绍了幸福的基础概念和测量方法，让学员对幸福有一个科学而理性的认识。随后通过分析“七罪”——即可能阻碍幸福的习惯与行为，逐一展开，帮助学员识别并改善自己的生活习惯。
每个模块都配有具体的练习，旨在引导学员们反思自身，逐步建立积极的生活习惯。课程末尾对所有内容进行了总结，帮助学员整合所学，制定个人幸福提升计划。
我强烈推荐这门课程给希望提升生活质量、追求更深层次幸福感的朋友们。无论你是对心理学感兴趣，还是希望改善生活习惯，这门课程都能带来启发与帮助。通过系统学习，你将更好地理解自己，掌握实现幸福的实用技巧，让人生更加精彩！