课程链接: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-project
近年来，正向心理学逐渐成为提升生活幸福感的重要工具。Coursera上的【正向心理学专项：为幸福生活设计】课程由著名心理学家Martin E.P. Seligman教授主讲，为学员提供了将理论转化为实践的绝佳平台。课程内容丰富，涵盖了从人格优势识别到积极干预的全过程，非常适合希望提升自我幸福感和改善生活质量的学习者。
课程首先引导你深入了解VIA人格优势分类，帮助你识别五大核心优势，理解其在日常生活中的应用。随后，课程介绍了Chris Peterson关于心理疾病的创新理论，强调通过优势的缺失、过度或相反状态来理解心理健康，从而超越传统的DSM诊断框架。这为我们提供了新的视角来理解自身和他人的心理状态。
最精彩的是，课程鼓励学员设计个性化的积极干预方案，利用自身优势弥补不足或逆境。通过实操练习，你可以针对生活中的具体问题，制定科学有效的改善策略，并在实践中不断优化。最后，课程还指导你将干预措施书面化，方便分享与持续改进。
我强烈推荐这门课程，特别适合心理学爱好者、教育者、心理咨询师，或者任何希望在生活中实现积极转变的朋友们。课程不仅理论丰富，实践性强，更能帮助你发现内在潜能，设计出属于自己的幸福生活方案。学习结束后，你会收获一份科学、系统的幸福生活蓝图，为未来的生活增添更多正能量！
课程链接: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-project