课程链接: https://www.coursera.org/learn/self-determination-theory
近年来，心理学领域中一项备受关注的理论——自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT），为我们理解人类动机与心理健康提供了宝贵的视角。为了帮助广大读者深入学习这一理论，我强烈推荐Coursera上的《Introduction to Self-Determination Theory: An approach to motivation, development and wellness》课程。这门课程由权威学者讲授，系统介绍了SDT的基本原理、核心理论及其在教育、工作、健康等多个领域的实际应用。
课程以结构化的内容安排，涵盖了从基础理论如认知评估理论（CET）和基本心理需求理论（BPNT），到人们生活中的目标选择、关系建设，再到具体的应用场景如医疗、体育和文化影响。每一周的课程都配有丰富的实例和实用的技巧，帮助学员不仅理解理论，还能够运用到实际生活中，提升自身的幸福感和生活质量。
特别值得一提的是，本课程强调如何在日常生活中满足自我心理需求，促进自主性、胜任感与关系感的建立。这对于教育者、管理者、医护人员甚至普通个体都具有极强的指导意义。课程还涉及跨文化和社会结构对动机的影响，使学习内容更具深度与广度。
总的来说，这是一门内容丰富、实用性强的课程，非常适合心理学爱好者、教育工作者、企业管理者以及希望提升个人生活满意度的所有人。学习完毕后，你将掌握科学理解动机的方法，为自己和身边的人带来积极变化。强烈推荐大家报名学习，开启一段自我成长之旅！
课程链接: https://www.coursera.org/learn/self-determination-theory