课程链接: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-project
近年来，正向心理学成为提升个人幸福感和生活质量的重要工具。在Coursera平台上，Martin E.P. Seligman教授带来的“Positive Psychology Specialization Project: Design Your Life for Well-being”课程，为学习者提供了一条实用的路径，将前四门基础课程的理论知识转化为实际操作。在这门课程中，你将学习如何识别和激发个人的核心优势，利用签名力量设计积极干预措施，改善生活中遇到的各种挑战。课程从VIA性格优势分类开始，引导你找到五个代表性优势，并评估其真实性。随后，课程介绍了Chris Peterson关于心理疾病的理论，提出疾病可能源于优势的缺失、过剩或相反，为我们提供了不同于DSM的全新视角。接着，你将学会针对自身或他人设计具体的积极干预方案，实践中不断调整优化。最终，你会将所学付诸行动，评估干预效果，并将成果整理成文，分享你的幸福之路。这门课程不仅适合心理学爱好者，也非常适合希望提升生活质量的每个人。通过参与，你可以学会科学的幸福策略，打造属于自己的幸福生活。强烈推荐给想要改善自我、提升生活品质的你！
课程链接: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-project