课程链接: https://www.coursera.org/specializations/positivepsychology
《积极心理学基础》由宾夕法尼亚大学开设，是一门帮助个人提升幸福感和生活质量的优质课程。由著名的积极心理学之父马丁·E·P·塞利格曼教授亲自授课，课程内容丰富，涵盖了积极心理学的核心理念、应用技巧以及研究方法，旨在帮助学员掌握科学的幸福策略。
课程亮点之一是其系统性和实用性。课程不仅介绍了积极心理学的基本理论，还提供了丰富的实操工具和干预方法，帮助学员在日常生活中实践。比如“韧性技能”模块，教你如何应对压力和挫折，增强心理弹性；而“设计你的幸福生活”项目，则引导学员将学到的知识应用到个人目标中，实现自我提升。
此外，课程的结构设计合理，内容由浅入深，非常适合入门者和有一定基础的学习者。课程还配有多样的评估和互动环节，确保学员能够有效吸收知识。
我个人强烈推荐这门课程给那些希望改善生活质量、提升幸福感的人士。无论是职场人士、学生，还是追求自我成长的个体，都可以从中获益匪浅。更重要的是，课程所教授的积极心理学工具和理念，具有广泛的适用性，可以帮助你在工作、家庭和个人生活中取得更好的平衡与成就。
如果你也渴望拥有一个更幸福、更有意义的人生，不妨加入《积极心理学基础》，开启你的幸福之旅吧！
课程链接：[点击这里学习](https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-visionary-science)
课程链接: https://www.coursera.org/specializations/positivepsychology