课程链接: https://www.coursera.org/learn/pap
近年来，心理健康问题日益受到关注，尤其是在突发事件或危机时刻，掌握心理急救技巧变得尤为重要。由巴塞罗那自治大学（Universidad Autónoma de Barcelona）与巴塞罗那危机中心联合开设的Coursera在线课程《Primeros Auxilios Psicológicos (PAP)》为广大学习者提供了一个系统学习心理急救的绝佳平台。本课程专为西班牙语使用者设计，涵盖从紧急情况中的心理干预到特殊群体的定制化技巧，内容丰富，实用性强。
课程内容分为五个模块，逐步深入，从基本概念到实际操作，每个模块配备专业视频、PDF资料和角色扮演练习，帮助学员巩固学习成果。特别值得一提的是，课程还关注自我照顾技巧，强调心理急救者的身心健康，确保他们能持续有效地提供帮助。
我个人强烈推荐这门课程，原因有三：首先，它由权威机构授课，内容科学严谨；其次，课程采用多样化的教学手段，注重实操，学习效果显著；最后，课程适合各种背景的学习者，无论是心理工作者、志愿者，还是普通公众，都能从中获益。无论你是否从事心理健康相关工作，掌握心理急救技能都能在关键时刻帮助到他人，也是提升自我应变能力的绝佳选择。
如果你对心理健康抱有兴趣，或希望在紧急情况下给予他人帮助，不妨考虑报名这门课程，让我们共同为营造更安全、更有温度的社会贡献一份力量！