课程链接: https://www.coursera.org/learn/leading-oneself-with-self-knowledge
在现代快节奏、高压力的社会中，学会有效地领导自己尤为重要。Coursera上的“领导自我”课程由科罗拉多大学博尔德分校推出，旨在帮助学员通过提升自我认知，从而更好地管理自己，最终实现更高效的领导力表现。这门课程从了解自我开始，逐步引导学员探索自我认知的三个层面：自我意识、情境意识和社会意识。通过深入分析自己的动机和行为，学员可以建立起更清晰的个人身份，为未来的成长打下坚实基础。
课程特别强调发挥自身优势，创造属于自己的“超级能力”。通过识别核心价值观和优势，学员将学会聚焦于自身的潜力，而非过多关注弱点，从而实现积极的自我塑造。第三周内容则引入“有意的变革”理论，帮助学员塑造“理想自我”、“现实自我”以及“应然自我”，并利用“角色扮演”技术，打造“变身自我”，以达成更高的表现峰值。
此外，课程还讲解了如何科学合理地管理时间与精力，利用“黄金时间”进行高效工作。学员会学习到识别自己最佳工作时间段的技巧，合理安排日常任务，提升整体效率。最后，课程深入分析认知偏差、认知模型等心理机制，帮助学员理解自己和他人的思维模式，培养更高的情商与共情能力。
我强烈推荐这门课程给所有希望提升自我管理和领导能力的职场人士、学生以及任何渴望自我成长的个体。课程内容丰富，理论结合实践，不仅帮助你成为更好的自己，也为未来成为优秀的领导者打下坚实基础。无论你身处哪个行业或阶段，这门课都能带给你持续的启发和实用的工具。立即加入，开启你的自我领导之旅吧！
课程链接: https://www.coursera.org/learn/leading-oneself-with-self-knowledge