课程链接: https://www.coursera.org/learn/nutrition-pregnancy
近年来，随着社会对孕期健康的重视，越来越多的准妈妈和医疗工作者开始关注孕期营养与生活方式的科学管理。Coursera平台上的《孕期营养与生活方式》课程，正是一门帮助大家全面了解孕期营养策略、生活习惯调整以及应对常见孕期问题的优质资源。课程由国际专家团队精心设计，内容丰富，实用性强，适合医学、护理、营养等相关专业的学习者，也非常适合准父母自学参考。
课程分为四个单元：
第一单元强调孕前的准备工作，包括健康体重和叶酸摄入的重要性，为孕期健康打下坚实基础。第二单元深入介绍孕期的营养需求变化，帮助理解孕期生理的调整及日常生活中的营养管理。第三单元关注孕期的两大营养相关风险：肥胖和妊娠糖尿病，提供最新的科学建议，便于孕妇和医护人员有效预防和管理。最后一单元结合实际案例，提供实用的孕期营养和生活方式建议，帮助孕妇及专业人士应对孕期中的各种问题。
我强烈推荐这门课程给所有关心孕期健康的人士，无论是准父母还是从业者，都能从中获得科学、实用的知识，助力孕期健康，迎接新生命的到来！