课程链接: https://www.udemy.com/course/coaching-togo-mit-frank-astor/
在追求个人成长和职业成功的道路上，找到一个科学有效的辅导资源尤为重要。近期我体验了Udemy平台上的《Selbst- und Persönlichkeits-Coaching To Go》课程，由经验丰富的Frank Astor打造，整体感受非常值得推荐。这个课程仅用1.5小时，就能带领学员掌握23个 coaching 视频和20个实用下载资料，价值超过2,000欧元的内容，现价仅49欧元，性价比极高。
课程内容丰富，涵盖了目标设定、情绪管理、克服内心阻碍、提升自信、激励自己等多个方面。Frank Astor结合其30年的辅导经验，提供了实用的工具和方法，例如成功团队建设、SMART目标法、医学行走法等，帮助学员在职业和生活中实现突破。
我个人特别喜欢课程中的“生命之轮”练习，它引导我们评估生活的各个方面，找出需要改进的地方。此外，课程支持多次复习和重复操作，适合不同阶段的学习者深入学习。课程的设计非常人性化，随时可以暂停、回放，方便学员按自己的节奏掌握内容。
总的来说，这是一门结合理论与实践的优质课程，不仅适合希望提升自我管理能力的人，也适合正在寻找人生方向和突破的朋友。强烈推荐给那些希望在事业和生活中取得实质性进步的你！投资自己，开启你的成功之旅，从《Selbst- und Persönlichkeits-Coaching To Go》开始吧！
课程链接: https://www.udemy.com/course/coaching-togo-mit-frank-astor/