课程链接: https://www.udemy.com/course/overcoming-complex-ptsd-cptsd-vyas-psychology/
复杂创伤后应激障碍（C-PTSD）是一种由严重创伤引发的心理健康状态，常见于成长于充满虐待和忽视的家庭环境中。这个状态不仅包括传统的创伤后应激反应，还伴随着情感疏离、关系困难等独特症状。为了帮助那些受此困扰的人群，Vyas心理培训中心推出了一门名为《Basic Complex CPTSD coping tools & techniques》的Udemy课程，内容丰富、实用，值得每位心理学爱好者、专业人士以及关心家人的人学习。
课程以多模态治疗方案为核心，特别针对因家庭虐待、忽视甚至性虐待造成的C-PTSD。课程不仅讲解了如何从情感和精神层面进行康复，还提供了多种应对技巧，帮助学员在日常生活中逐步恢复自我。课程内容包括应对创伤的不同方法，提升情绪调节能力，以及如何在关系中建立安全感。值得一提的是，课程强调自我帮助与专业治疗的结合，适合正在接受药物治疗或心理咨询的人士。
我个人认为，这门课程内容全面、实用，适合心理学学生、心理咨询师，甚至是父母和关心自己或家人心理健康的人。通过学习这些技巧，可以更好地理解和帮助自己或他人应对复杂的创伤经历。强烈推荐给每一个希望走出阴影、实现自我疗愈的人！
课程链接: https://www.udemy.com/course/overcoming-complex-ptsd-cptsd-vyas-psychology/