课程链接: https://www.udemy.com/course/cinema-theatre-depression/
近年来，心理健康问题愈发受到关注，抑郁症作为常见的心理障碍，影响着许多人的生活。近日，我发现了一门非常实用且具有创新性的在线课程——《(Oxford Diploma) Art Therapy and Depression Relief in 2025》，它由Udemy平台提供，旨在帮助学员了解抑郁症的缓解方法，并提供多样的创意工具进行自我调节。课程特色丰富，包括十天的抑郁缓解计划，超过100种减轻抑郁的建议，以及戏剧、即兴表演、电影疗法等多种艺术疗法的创新应用。课程强调实践操作和互动分享，鼓励学员积极参与问答和讨论，从而达到更好的自我疗愈效果。虽然此课程并不具备专业治疗资格，但它为大众提供了实用的自助资源，非常适合对心理健康感兴趣、希望改善情绪状态的朋友们。如果你想用艺术的力量帮助自己走出阴霾，不妨尝试一下这门课程，开启你的心理康复之旅！
课程链接: https://www.udemy.com/course/cinema-theatre-depression/