课程链接: https://www.udemy.com/course/lestime-de-soi-formationspsy/
在现代社会中，自尊心的健康与否直接影响我们的生活质量与心理健康。这门由Udemy提供的《L’estime de soi》课程，旨在帮助学员深入理解自尊的多维度，掌握有效的提升技巧。课程由经验丰富的心理学家讲授，内容丰富详实，特别适合心理咨询师、心理学爱好者以及希望改善自我认知的个人。课程内容涵盖自尊的定义与三个维度、身份认同、影响自尊的因素、以及如何通过认知重塑和肯定自我来修复和增强自尊。通过理论与实操相结合的方式，本课程不仅提供科学的知识，还配备实用的方法，让你在日常生活和专业工作中都能运用自如。无论你是心理从业者，还是希望提升自我价值感的个人，这门课程都能成为你成长的助力。
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