课程链接: https://www.udemy.com/course/forest-bathing-nature-connection-for-wellness/
在现代快节奏的生活中,找到一片属于自己的宁静角落变得尤为重要。Udemy的《森林浴与自然连接》课程由认证的森林浴指导员Diana Carles主讲,带领学员深入探索森林浴的奥秘,帮助我们重新连接大自然,提升身心健康。课程内容丰富实用,从森林浴的基础知识、实践指南,到感官自然体验、创造性活动及日常应用,层层递进,帮助学员逐步掌握这项疗愈之道。
我个人非常推荐这门课程,理由有三:首先,课程采用互动视频教学和实操练习,学习过程生动有趣,易于理解和应用;其次,课程强调感官体验和反思,促使我们在日常生活中养成观察与感悟的习惯,从而获得长远的身心益处;最后,课程提供了丰富的工具和资源,比如自然日记、创意活动指南,让你可以轻松将森林浴融入生活,享受每一次与自然的亲密接触。
无论你是对自然疗法感兴趣的新手,还是希望提升生活品质的爱好者,这门课程都值得一试。加入我们,一起开启森林浴之旅,让大自然成为你最好的疗愈伙伴!
课程链接: https://www.udemy.com/course/forest-bathing-nature-connection-for-wellness/