课程链接: https://www.udemy.com/course/31daychallenge/
在快节奏的生活中，我们常常感到压力山大，难以找到时间去关注自己和身边的人。近期我发现了一门非常实用且充满趣味的线上课程——Udemy上的“31天‘Let’s DO This!’挑战课程”。这门课程由经验丰富的Barb老师设计，旨在通过每天一个小任务，帮助学员在多个生活领域实现自我提升和心灵成长。
课程内容丰富多彩，涵盖了激发创造力、疗愈心灵、培养感恩、关爱自己与他人、突破困难、克服拖延症以及整理生活等方面。每一天都有具体的阅读、观看、反思或实践任务，操作简单且富有成效。例如，你可以尝试完成“前后对比”的小项目，建立一个食谱收藏夹，提升会话技巧，与亲友表达感激之情，或是整理一直拖延的杂物。课程还提供丰富的印刷资料，帮助你更好地实施每项任务。
我个人尝试后，感受到不仅生活变得更有条理，心态也更加积极平和。课程的灵活性很高，可以按自己的节奏进行，不用担心时间限制。无论是自己学习，还是和朋友一起挑战，都非常适合。整体来说，这是一门既能锻炼技能，又能带来心灵满足的课程，强烈推荐给想要改善生活质量、寻找新动力的朋友们！